孕妇必吃的12种水果与食物

最适合孕妇吃的水果有哪些

樱桃含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于缓解疲劳，并提高免疫力。 草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于保护细胞免受损害，并促进胎儿的大脑发育。 葡萄柚富含维生素C和植物化合物，有助于降低血压，预防水肿。 橙子是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统，并促进铁的吸收，预防贫血。 梨含有大量的水分和膳食纤维，有助于缓解便秘，并促进消化系统的健康。孕妇必吃的12种水果 菠萝含有酶类物质，有助于促进消化，并缓解消化不良和胃部不适。 蓝莓含...