樱桃含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于缓解疲劳，并提高免疫力。

葡萄柚富含维生素C和植物化合物，有助于降低血压，预防水肿。

橙子是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统，并促进铁的吸收，预防贫血。

梨含有大量的水分和膳食纤维，有助于缓解便秘，并促进消化系统的健康。

孕妇必吃的12种水果

菠萝含有酶类物质，有助于促进消化，并缓解消化不良和胃部不适。

孕期对于妇女来说是一个非常特殊的阶段，营养摄入对于母体和胎儿的健康至关重要。水果是孕妇日常饮食中不可或缺的一部分，因为它们富含维生素、矿物质和纤维，有助于维持身体健康。以下是12种孕妇必吃的水果，它们不仅提供了丰富的营养，还有助于缓解孕期不适。

哈密瓜含有大量的水分和维生素C，有助于缓解口渴，并促进皮肤的健康。

桃子含有丰富的维生素A和维生素C，有助于维持皮肤和视力的健康。

香蕉含有丰富的钾，有助于维持体内的电解质平衡，并有助于预防肌肉痉挛。它们还含有维生素B6，有助于缓解孕期的恶心和呕吐。