流产后吃什么水果最好
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流产后吃什么药排残留最好
流产后饮食指南流产后,良好的饮食对身体恢复非常重要。以下是流产后饮食的指南: 1. 补充营养 蛋白质: 选用易消化的蛋白质来源,如鱼、禽肉、豆类和豆制品,有助于促进组织修复和恢复。 铁: 补充丰富的铁质食物,如红肉、豆类、绿叶蔬菜等,有助于补充流产后可能由于出血而丢失的铁元素。 维生素和矿物质: 多摄入新鲜水果和蔬菜,以补充维生素和矿物质,有助于加强免疫系统并促进身体康复。 2. 增加液体摄入 水: 饮用足够的水,有助于帮助身体排出废物,保持身体水分平衡,促进新陈代谢。 鲜果汁...