碱性食物都有哪些种

碱性食物都有哪些种

碱性食物是指进入人体后，能够产生碱性物质，有助于维持体内酸碱平衡的食物。食用碱性食物有助于预防酸中毒、促进新陈代谢和增强免疫力。以下是一些常见的碱性食物： 水果：柠檬、西柚、酸橙、樱桃、苹果、香蕉 蔬菜：菠菜、芹菜、黄瓜、芦笋、洋葱、蒜 坚果和种子：杏仁、腰果、瓜子、南瓜子、芝麻 豆类和豆制品：豆类、豆腐、豆浆 蔬菜汁：芹菜汁、胡萝卜汁 其他：蜂蜜、橄榄油、杏仁奶这些食物可以帮助维持健康的酸碱平衡，但在饮食中也需要注意适量，避免出现酸碱失衡的问题。...