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健康、环保、省钱：生活中的三大赢点 健康饮食习惯建议：1. 多样化的食材选择： 每天确保摄入多种类的新鲜蔬菜和水果，这不仅提供丰富的营养，能增强免疫力。选择季节性食材可以节省成本。2. 自制健康餐点： 学会在家里制作简单的健康餐点，如色拉、饭团和汤类。这不仅健康，能省去外出就餐的费用。3. 规律的饮食时间表： 保持规律的饮食时间表有助于维持新陈代谢和消化系统的正常运作，也有助于控制不必要的零食消费。 环保日常行为建议：1. 减少塑料使用： 使用可重复使用的水壶、购物袋和食品包装盒，减少单次使用塑料制品的消耗。2....