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健康、环保、省钱的家庭生活指南

健康饮食习惯1. 多吃蔬菜水果：每天至少摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，以确保维生素和矿物质的均衡摄入。2. 减少加工食品：尽量选择新鲜食材，减少罐头食品、快餐和含糖饮料的摄入。3. 家庭烹饪：鼓励家庭成员一起烹饪，既增进感情，又能控制食材和调味品的使用，确保饮食健康。 环保日常行为1. 减少塑料使用：携带可重复使用的水杯、购物袋和餐具，减少一次性塑料制品的使用。2. 节能减排：关闭不必要的电器，使用节能灯泡，尽量步行或骑自行车代替短途驾车。3. 垃圾分类：在家中设置不同的垃圾桶，对可回收物、厨余垃圾和其他垃圾...