最好的益生菌是什么牌子

最好的益生菌是什么牌子

选择最适合你的益生菌品牌益生菌市场上有很多品牌，但要选择最适合你的品牌需要考虑几个关键因素。以下是一些受欢迎的品牌以及如何确定哪个适合你的建议。 1. 优先考虑活菌数量和菌株多样性 活菌数量： 一个好的益生菌产品应该提供足够的活菌数量，通常以CFU（菌落形成单位）计量。寻找至少10亿到数百亿CFU的产品。 菌株多样性： 多种不同的菌株可以在你的肠道中建立更丰富的菌群，因此选择提供多种菌株的产品是一个好主意。 2. 考虑产品的保存方式和胶囊壳 冷藏 vs. 常温储存： 一些益生菌需要冷藏保存...