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如何帮助宝宝建立健康的睡眠习惯？宝宝的健康发育离不开充足的睡眠，因此，建立良好的睡眠习惯对于宝宝的身心健康十分重要。下面是一些帮助宝宝建立健康睡眠习惯的方法：1. 睡前做好准备工作：在宝宝睡前，为其做好准备工作可以帮助宝宝放松心情，进入到睡眠状态中。可以给宝宝泡一点温水澡，给宝宝穿上舒适的睡衣和睡袋，并在床上放上婴儿安抚玩具等。2. 建立规律的日常生活节奏：帮助宝宝建立规律的生活节奏可以提高宝宝的睡眠质量。可以在规定的时间安排宝宝的饮食、穿衣、活动等方面，并在规定的时间把宝宝放入床上入睡。3. 避免刺激宝宝的行为：...