基础体温表格及其解读

基础体温是指在人体休息状态下，即早上醒来还未进行任何活动、尤其是在没有进食、大量饮水或受到外界因素干扰的情况下测得的体温。基础体温的测量有助于了解女性生理周期的变化，对于生育规划和生理健康的监测都具有一定的参考价值。

测量基础体温需要注意以下几点：

根据测得的基础体温，可以进行以下解读：

• 周期性变化：女性的基础体温在月经周期中会呈现出一定的周期性变化，通常在排卵前后会出现较明显的升高。
• 排卵期：通常在排卵发生后，基础体温会有明显的升高，这是由于排卵后黄体生成素的作用所致。
• 怀孕指标：如果基础体温在排卵后持续升高，并且持续升高超过两周，可能是怀孕的指标之一。
• 生理健康：定期记录基础体温有助于了解自身的生理健康状况，如甲状腺功能、排卵功能等。

基础体温的测量和记录对于女性生理健康的监测和生育规划都具有一定的重要性。建议女性朋友们在进行基础体温测量时，要注意测量方法的正确性和规范性，并且坚持记录体温的变化，以便及时发现异常情况并及时就医。