小儿推拿手法全套教程

当儿童发烧时，家长常常会感到焦虑和不安。正确的退烧方法可以帮助孩子舒缓不适，但请注意，如果儿童出现高烧、意识恍惚、呼吸急促等严重症状，应及时就医。

温水擦浴： 将温水（不要太冷或太热）倒在毛巾上，然后用湿毛巾轻轻擦拭孩子的身体，可帮助降低体温。

物理降温： 可以用退热贴或冷敷贴贴在孩子的额头上，腋窝下或大腿内侧等部位，缓慢降低体温。

多喝水： 让孩子多喝水，保持水分补充。可以给孩子喝温水、淡盐水或者清汤，避免喝过于凉的饮料。

衣着舒适： 让孩子穿轻便、透气的衣服，保持舒适，帮助散热。

安静休息： 给孩子提供安静、舒适的休息环境，避免剧烈活动或者刺激性的玩耍。

在帮助孩子退烧的过程中，家长要时刻留意孩子的体温变化和身体状况，避免不当的处理方法导致不良反应。如果孩子的发烧持续时间较长或其他不适症状明显，请及时就医，听从医生的建议和治疗方案。

平时，家长还可以通过合理饮食、增强体质等方式提升孩子的抵抗力，降低发烧的几率。