在怀孕期间，饮食对于母婴健康至关重要，因为孕妇的饮食会直接影响胎儿的发育和健康。关于杏子的摄入，我可以给您以下建议：
1. 营养价值：
杏子富含维生素C、维生素E、纤维和抗氧化物质，对孕妇和胎儿的健康都有益。其中的维生素C有助于提高孕妇的免疫系统，维生素E有助于维持皮肤和眼睛健康，纤维有助于缓解便秘问题。
2. 食用注意事项：
- 杏子核含有氰化物，如果食用过多，可能对健康有害。因此，在怀孕期间，建议孕妇食用时去掉杏子的核再食用，以避免潜在的风险。
- 经常洗净新鲜水果，确保食用前将表面的细菌和农药残留去除。
- 如果您有过敏史或对杏子过敏，应避免食用杏子。
- 在怀孕期间，均衡饮食十分重要，杏子可以作为多样化饮食的一部分，但不能作为唯一的营养来源。孕妇仍需摄取来自其他水果、蔬菜、全谷类、蛋白质和脂肪的营养。
结论：
在孕期适量食用经过洗净和去核的杏子，通常不会对健康造成负面影响，并能为身体提供丰富的营养。但作为一种多样化的饮食选择，不应作为主要的营养来源。如果您有任何担忧或特殊情况，请咨询医生或营养师的建议。
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